Kategorie: Meine Walking-Reise

Du möchtest dich mehr bewegen – aber ohne Leistungsdruck? Dann ist Nordic Walking genau das Richtige. Besonders ab 50 bietet diese sanfte Ausdauerbewegung viele Vorteile: 1. Gelenkschonend und sanft Nordic Walking ist besonders gut geeignet, um die Gelenke zu entlasten. Durch die Unterstützung mit den Stöcken wird der Bewegungsapparat geschont – ideal bei Rücken- oder… 5 Gründe, warum Nordic Walking ab 50 ideal ist weiterlesen

Wie eine einfache Bewegung mein Leben verändert hat Der Anfang – und die ersten Zweifel Ich war schon immer gern in Bewegung – aber irgendwann wurde es schwieriger: Schichtarbeit, Alltag, wenig Zeit. Sport? Oft nur ein guter Vorsatz. Mit über 50 kam dann der Gedanke: “Ich muss etwas für mich tun – aber was?“ Der… Mein Weg zum Nordic Walking weiterlesen