Hallo und herzlich willkommen!

Ich bin Klaus, über 50 und leidenschaftlicher Nordic Walker.
Ich zeige dir, wie du ganz entspannt in Bewegung kommst – mit Nordic Walking für Anfänger ab 50 ohne Leistungsdruck, aber mit Freude an frischer Luft und Bewegung.

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Warum Nordic Walking ab 50 ideal ist

Viele Menschen wollen sich mehr bewegen, wissen aber nicht genau wie.
Nordic Walking bietet hier ein sanftes Training für ältere Menschen:

gelenkschonend,

leicht zu lernen,

und ideal für Körper, Kreislauf & Kopf.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – einfach losgehen!

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Meine 3 Tipps für den Einstieg

1. Starte langsam – aber starte!

Gerade beim Nordic Walking für Anfänger reichen 15–20 Minuten am Anfang völlig.
Dein Tempo zählt – nicht das der anderen.

2. Gutes Material macht den Unterschied

Ich nutze z. B. diese Stöcke: leicht, verstellbar und angenehm in der Hand.
➡️ [Hier findest du meine Empfehlung – https://amzn.to/4jg373j

3. Geh nicht allein

Mit anderen ist es viel einfacher, dranzubleiben – Motivation ist ansteckend!
In meiner Facebook-Gruppe „Fit & Mobil – Nordic Walking 50+“ findest du genau das.

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Fazit

Nordic Walking ist kein Leistungssport, sondern eine Einladung, fit zu bleiben ab 50, den Kopf freizubekommen und Gutes für dich zu tun.

Probier’s aus – dein Körper wird es dir danken!

Bleib fit & mobil,
Klaus